Omega-3 ist wichtig für deinen Körper. Aber wie gut bist du wirklich versorgt?

Viele Menschen sind nicht optimal mit Omega-3 versorgt, selbst dann nicht, wenn sie bereits ein Supplement einnehmen.

Dabei übernehmen die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA wichtige Aufgaben und müssen täglich aufgenommen werden. Sie sind Bestandteil unserer Zellmembranen und spielen eine wichtige Rolle in zahlreichen Stoffwechsel- und Regulationsprozessen des Körpers. Aber nicht nur das, sie spielen auch eine zentrale Rolle in der anti-entzündlichen Ernährung.

Gerade deshalb ist mir wichtig, nicht einfach auf Verdacht zu supplementieren, sondern zu wissen, wie deine tatsächliche Versorgung aussieht.

‍Mit einem Omega-3-Test machen wir genau das sichtbar. So erkennst du, wo du stehst und ob deine Versorgung gezielt angepasst werden sollte.

„Aber ich nehme doch schon Omega-3 …“

Genau das höre ich häufig. Und trotzdem sehe ich bei meinen Analysen immer wieder, dass die Omega-3-Versorgung noch nicht dort ist, wo sie sein sollte. Woran kann das liegen?

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Dosierung

Die Dosierung ist zu niedrig, zum Beispiel nicht passend zum Körpergewicht.

Produktqualität

Das Produkt liefert zu wenig EPA und DHA oder die Qualität stimmt nicht.

Einnahme & Lagerung

Einnahme und Lagerung sind nicht optimal, auch das kann eine Rolle spielen.

Gesamtbild Ernährung

Die Ernährung insgesamt spielt mit hinein, deshalb lohnt sich immer der Blick aufs Gesamtbild.

Deine Omega-3-Versorgung in 4 Schritten
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I
Wissen, wo du stehst

Mit einem einfachen Omega-3-Test schauen wir, wie deine aktuelle Versorgung tatsächlich aussieht. So hast du eine klare Ausgangsbasis statt nur ein Bauchgefühl.

II
Gezielt versorgen

Mit einer Dosierung, die zu dir passt, verbessern wir gezielt deinen Omega-3-Status – statt einfach irgendein Produkt auf Verdacht einzunehmen.

III
Veränderung prüfen

Ein zweiter Test zeigt, wie sich dein Omega-3-Status entwickelt hat und ob deine Versorgung jetzt im gewünschten Bereich liegt.

IV
Versorgt bleiben

Auch wenn dein Status passt, bleibt die regelmäßige Versorgung wichtig. Ein Kontrolltest etwa einmal im Jahr hilft dir, langfristig den Überblick zu behalten.

Was andere über meine Arbeit sagen
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"Ich habe lange Omega-3 genommen und musste dann feststellen, dass ich trotzdem nicht gut versorgt war. Nachdem Öl-Wechsel geht es mir jetzt deutlich besser. Vielen Dank"

Selma

"Freundliche, informative Beratung mit viel Fachwissen.Die Empfehlungen werde ich prüfen und entsprechend handeln. Herzlichen Dank!"

Kristina

"Freundliche, informative Beratung mit viel Fachwissen.Die Empfehlungen werde ich prüfen und entsprechend handeln. Herzlichen Dank!"

Angie

"Ich hatte in der letzten Woche ein sehr schönes Beratungsgespräch zur Versorgung mit Omega 3.Swantje ist auf all meine Fragen eingegangen, hat mir Zusammenhänge gut verständlich erklärt und ich weiß nun worauf ich achten muss.Ich kann jedem empfehlen Kontakt zu Swantje aufzunehmen, wenn man unsicher ist, ob man gut mit allen Nährstoffen versorgt ist."

Claudia





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Mit Wissen und Erfahrung stehe ich dir zur Seite

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel Ernährung verändern kann. Heute helfe ich anderen, Beschwerden zu lindern und mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Jahre vegan und neurodermitisfrei

Ausbildungen im Bereich Ernährung

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Zufriedenheit

Jahre Beratungserfahrung

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