1:1 Beratung – individuell auf dich abgestimmt
Du ernährst dich schon bewusst, trotzdem bleiben Beschwerden oder es fühlt sich nicht richtig an. Ernnährungstipps allein reichen dann oft nicht – entscheidend ist, wie individuell wir draufschauen. Mit App-Tracking sehen wir genau, was schon gut läuft, was du wirklich brauchst und wo ein kleiner Stellhebel reicht, statt alles umzuwerfen. Keine fertigen Ernährungspläne, sondern Schritt für Schritt Veränderungen, die zu deinem Alltag und deinen Lieblingsgerichten passen.
.png)
„Ich weiß doch eigentlich schon, was gesund ist …“
Genau das höre ich häufig. Trotzdem bleiben Beschwerden oder Wohlfühlen stellt sich nicht ein. Das liegt oft weniger am Wissen als daran, wie individuell hingeschaut wird. Darauf legen wir in der 1:1 Beratung besonderen Wert:
Nährstoffanalyse
Mit App-Tracking schauen wir genau, wie deine Versorgung wirklich aussieht – nicht nur, was du isst, sondern was ankommt.
Was schon gut läuft
Wir bauen auf dem auf, was bei dir schon funktioniert, statt alles neu zu machen.
Lieblingsgerichte optimieren
Deine Lieblingsgerichte werden Schritt für Schritt angepasst, statt sie komplett zu ersetzen.
Ganzheitlicher Blick
Auch Schlafqualität und Alltag fließen mit ein, denn Beschwerden hängen oft mit mehr als nur der Ernährung zusammen.
Deine 1:1 Beratung in 4 Schritten
I Bestandsaufnahme
II Individuelle Anpassung
III Nährstoffanalyse
IV Alltag im Blick
Mit Wissen und Erfahrung stehe ich dir zur Seite
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel Ernährung verändern kann. Heute helfe ich anderen, Beschwerden zu lindern und mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Folge mir gern auf Instagram
Auf Instagram nehme ich dich mit in meine Arbeit, teile Einblicke aus meinem Alltag
und zeige dir, wie Ernährung praktisch umgesetzt werden kann.
.avif)
.avif)